Artikelen - Gezond4you

Artikelen


De feiten en fabels over afvallen

Gezond4you

Wat je moet weten over diëten.
Je hoort de vreemdste verhalen over hoe je het beste kunt afvallen. Maar wat is nu echt waar? BGN-gewichtsconsultent Janet Bannink van Gezond4You in Neede zet de belangrijkste feiten en fabels voor je op een rij en geeft uitleg. Lees verder...

Geplaatst op 13-08-2019 door Janet.



Ik ben er klaar mee!

Gezond4you

Ik ben er klaar mee! Deze roep kwam de afgelopen week mijn mailbox in. Ik merkte dat mijn hart een extra sprongetje maakte. Lees verder...

Geplaatst op 04-02-2019 door Janet.



Deze maandag is Blue Monday!

Gezond4you

Hoe staat het met jouw goede voornemens? Ik geef je vier tips om je goede voornemens om te zetten in duurzame gewoontes.

Elk jaar staat afvallen in de top drie van goede voornemens. Is het dit jaar ook van jou een goede voornemen. Lees verder...

Geplaatst op 11-01-2019 door Janet.



Hoe krachttraining helpt om af te vallen

Gezond4you

Feestdagen achter de rug met al tegoed aan allerlei lekkernijen, zijn de meeste onder ons wel wat zwaarder geworden. Helemaal niet erg. Door een gezonde voedingspatroon en rustig de trainingen op te pakken, komt dit vanzelf weer goed. Wel kun je je lichaam een extra handje helpen. Lees verder...

Geplaatst op 09-01-2019 door Janet.