Waarom deze pagina?
Wanneer je begeleiding zoekt bij afvallen, leefstijl, hormoonbalans of bewegen, wil je weten of iemand deskundig is. Daarom vind je op deze pagina mijn belangrijkste opleidingen, trainingen, certificaten en praktijkervaring.
Ik heb mij ontwikkeld vanuit voeding, coaching, gedrag, stress, slaap, overgewicht, sport en bewegen. Juist die combinatie maakt dat ik breder kijk dan alleen een voedingsschema of een getal op de weegschaal.
De combinatie van voedings- en leefstijlanalyse, persoonlijke rapportage, professionele metingen, hormoonkennis, coaching en bewegen maakt de aanpak van Gezond4You persoonlijk, praktisch en zorgvuldig.
BGN · kwaliteit · bijscholing
Als BGN-gewichtsconsulent ben ik niet klaar na het behalen van mijn diploma. Om mijn licentie te behouden, blijf ik mij bijscholen. Dat betekent dat ik mijn kennis actueel houd en op de hoogte blijf van ontwikkelingen binnen voeding, leefstijl, coaching, gedrag en gezondheid.
Voor jou betekent dit dat je begeleiding krijgt van iemand die blijft investeren in kwaliteit. Niet werken vanuit oude standaardadviezen, maar vanuit actuele kennis, ervaring en een praktische vertaalslag naar jouw dagelijks leven.
Bij Gezond4You staat deskundigheid niet stil. Door bijscholing, praktijkervaring en persoonlijke verdieping blijf ik groeien in mijn vak, zodat jij begeleiding krijgt die zorgvuldig, realistisch en passend is.
Opleidingen
Deze opleidingen vormen de basis van mijn begeleiding binnen Gezond4You.
Voeding & gewicht
Start2Move, Zwolle · 2017 - 2018
Deze opleiding vormt de basis voor mijn voedings- en leefstijlbegeleiding. Als BGN-gewichtsconsulent begeleid ik mensen bij gezond gewicht, eetstructuur, gedragsverandering en haalbare voeding. Door verplichte bijscholing blijf ik mijn kennis verdiepen en actueel houden.
Hormonen & vrouwen
Opleiding 2000 · 2025 - 2026
Met deze opleiding verdiep ik mij in hormonale klachten, overgang, stress, slaap, energie, voeding en leefstijl. Dit helpt om vrouwen beter te begeleiden vanuit het totaalplaatje.
Sport & bewegen
Start2Move, Zwolle · 2019
Deze opleiding geeft de basis voor verantwoord begeleiden bij bewegen, kracht, belastbaarheid en sportlessen. Dit sluit aan bij mijn sportlessen en bij leefstijltrajecten waarin bewegen ondersteuning geeft.
Leefstijl & coaching
2020
Deze scholing ondersteunt mijn manier van coachen: praktisch, haalbaar en gericht op gedragsverandering. Niet alles tegelijk, maar stap voor stap naar gewoontes die vol te houden zijn.
Verdieping
Ik blijf mij ontwikkelen, zodat ik klanten praktisch, persoonlijk en breed kan begeleiden.
✓ Beweegdeskundige overgewicht en obesitas
✓ Begeleiden bij snoepen, overeten en eetbuien
✓ Emotieregulatie en emotie-eten
✓ Begeleiden bij gebrek aan zelfwaardering
✓ Coaching en gedragsverandering
✓ Cliënten leren omgaan met gedachten, smoezen en excuses
✓ Communicatieve vaardigheden
✓ Begeleiden en overdragen van kennis
✓ Stress- en slaapmanagement
✓ Leefstijlcoach Pro
✓ Hormooncoach
✓ Praktische leefstijlbegeleiding
✓ Fitnesstrainer A
✓ Bootcamptrainer 2.0
✓ Seniorentrainer
✓ EHBO
✓ BLS-hulpverlener
Praktijkervaring
Sinds 2018 begeleid ik klanten vanuit Gezond4You met voeding, leefstijl, afvallen, bewegen en coaching. Daarnaast heb ik jarenlang ervaring in het begeleiden van mensen, het overdragen van kennis en het praktisch maken van adviezen.
Ook mijn achtergrond als kok neem ik mee. Daardoor kijk ik niet alleen naar wat gezond is, maar ook naar wat lekker, haalbaar en praktisch uitvoerbaar is in het dagelijks leven.
In 2021 schreef ik mijn boek Op weg naar een gezond leven, ZONDER DIEET. Dat past precies bij mijn visie: geen streng dieet, maar een gezonde leefstijl die je kunt volhouden.
Mijn begeleiding is praktisch, persoonlijk en eerlijk. Ik help je begrijpen wat er speelt, zodat je keuzes kunt maken die bij jou passen.
Kort overzicht
Een praktisch overzicht van mijn belangrijkste scholing en verdieping.
✓ Hormooncoach
✓ BGN-gewichtsconsulent
✓ Fitnesstrainer A
✓ Leefstijlcoach Pro
✓ Operationeel management
✓ Personeel en organisatie
✓ Koksopleiding en horeca-achtergrond
✓ Coaching en gedragsverandering
✓ Stress- en slaapmanagement
✓ Beweegdeskundige overgewicht en obesitas
✓ Emotie-eten en eetbuien
✓ Zelfwaardering en gedragsbegeleiding
✓ Seniorentrainer
✓ Bootcamptrainer 2.0
✓ EHBO en BLS
✓ BGN-bijscholing om kennis actueel te houden
Deze pagina is bedoeld om inzicht te geven in mijn deskundigheid. De begeleiding bij Gezond4You is leefstijl- en voedingsbegeleiding en vervangt geen arts of medisch specialist.
Je kunt niet zomaar iets van deze website gebruiken. Wil je iets delen of overnemen? Neem dan even contact op voor toestemming.
© 2026 Alle rechten voorbehouden.