Welkom op mijn website!

Gezond 4 You

Gezond4You is iets voor jou!

Ben jij klaar met al die diëten en wil je niet elke dag uren in de sportschool staan? Wil jij je fit voelen en lekker in je vel zitten. Een gezond gewicht draagt daar voor een groot deel aan bij. Er zijn verschillende redenen waarom dat net even niet zo kan zijn. Wellicht wil je nog wat kilo’s kwijt na je zwangerschap of merk je juist dat met het ouder worden de kilo’s er minder makkelijk vanaf gaan. Of ben je al jaren aan het diëten en kun je de goede balans niet vinden. Wat de reden ook is; de BGN-gewichtsconsulent begeleidt je graag naar een gezond gewicht. Dan zit je hier goed!
Bij Gezond4You doen wij dit met behulp van de pijlers voeding, beweging, ontspanning, variatie en mentale kracht. Alle kennis over vitaliteit is hier gebundeld onder een dak. Tijdens de intake inventariseren we jouw huidige situatie en jouw gewenste doel. Dan kijken we ook welke onderdelen van vitaliteit we meenemen in het traject.
Gezond4You vindt het belangrijk dat jij jezelf kan blijven en dat verandering niet betekent dat je je hele leven compleet om moet gooien. Met kleine stappen kom je er ook. Wij houden van simpel, effectief en positief.

Gezond4You werkt zowel met individuen als met bedrijven, het doel hierbij is altijd dat mensen zich beter gaan voelen. Door mijn ervaringen in het bedrijfsleven en verscheidenheid aan opleidingen heb ik me ontwikkeld tot een zowel effectieve als creatieve coach.

Nieuwsgierig geworden? Kijk verder op mijn website of maak gelijk een afspraak.

De voordelen van de BGN-gewichtsconsult op een rij




Power-walk & Bootcamp

Onze pakket prijzen


Card image cap

Basic abonnement

Gratis proefles
1x per week sporten
Verschillende niveuas
Minimaal 3 maanden

Card image cap

Premium abonnement

Gratis proefles
Onbeperkt sporten
Verschillende niveuas
Minimaal 3 maanden




Het laatste nieuws



❣️GOED NIEUWS❣️


Gelukkig zijn de corona maatregelen voor het buitensporten weer iets versoepeld.
Dit is goed nieuws! In deze SEMI LOCK DOWN moeten we met elkaar fit en gezond blijven. Niet alleen gezond eten maar ook bewegen, sporten en het verzetten van je zinnen is goed voor ons.

Afgelopen vrijdag zijn we weer gestart bij Gezond4You met de groepssportlessen. We hebben weer heerlijk gewerkt aan onze CONDITIE, KRACHT, STABILITEIT, COÖRDINATIE en MOBILITEIT.

"Een heerlijk positieve mindset creëren, een frisse neus halen en onze hoofden leegmaken.”

f364df4d-9c27-4b1b-86c1-e11cedf2b68e

 

Lees verder...

Geplaatst op 21-11-2020 door Janet.



Gezond(er) Sinterklaas,

Sinterklaas betekent voor veel Nederlanders smullen van pepernoten, taaitaai, chocolade en stukjes banketletter. Pakjesavond heet niet voor niets ‘het heerlijk avondje’. Geniet van deze gezellige, spannende tijd. Wil jij in deze periode toch een beetje op je gewicht letten? Lees dan deze tips.
1 sinterklaas intocht 2008 (14)

Lees verder...

Geplaatst op 16-11-2020 door Janet.



Gezond4You sport moet eventjes dicht

Helaas is het zover gekomen dat we de maatregelen rondom corona weer moeten aanscherpen. Ditmaal treft het ook onze sportlessen.

 

logo21

Lees verder...

Geplaatst op 15-10-2020 door Janet.