Voor wie is dit traject?
Het Hormoonbalans Traject is bedoeld voor vrouwen die klachten ervaren zoals vermoeidheid, slecht slapen, stemmingswisselingen, cravings, PMS-klachten, overgangsklachten, buikvet, onrust of het gevoel dat het lichaam niet meer meewerkt.
Je hoeft niet per se te willen afvallen. Hormoonklachten kunnen mét of zonder overgewicht voorkomen. Wil je wél werken aan gewicht, buikvet of lichaamssamenstelling, dan kan dat binnen het traject Hormoonbalans & Gezond Gewicht.
Het totaalplaatje
Klachten staan vaak niet los van elkaar. Daarom kijken we breed naar wat jouw lichaam dagelijks beïnvloedt.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens het traject krijg je persoonlijk voedings- en leefstijladvies van Janet. We kijken niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je dagritme, slaap, stress, herstel, beweging, energie, cravings en de signalen van je lichaam.
Het aantal praktijkafspraken bepaalt welk traject en welke prijs bij jou passen. De doorlooptijd verschilt per persoon. Samen bepalen we wanneer een volgende afspraak zinvol is: soms is dat na twee weken, soms pas na drie of vier weken.
Je kiest dus niet alleen voor losse afspraken, maar voor een persoonlijk begeleidingsproces met analyse, advies, oefentijd, bijsturing en ondersteuning tussen de contactmomenten door.
Extra service tijdens jouw begeleiding
Het persoonlijke contact met Janet blijft de basis. Daarnaast helpt jouw beveiligde omgeving om informatie en afspraken overzichtelijk bij de hand te houden, zodat je ook tussen de gesprekken door gericht verder kunt.
Welke onderdelen beschikbaar zijn, hangt af van het gekozen traject en van wat voor jouw begeleiding relevant is.
Trajecten & investering
In alle trajecten starten we met een rapportbespreking van 45 minuten. Daarna volgen praktijkafspraken van maximaal 30 minuten. De trajectprijs is gebaseerd op het aantal inbegrepen afspraken, niet op een vast aantal weken. De tussenpozen stemmen we af op jouw voortgang en op de tijd die jij nodig hebt om adviezen toe te passen.
Advies op maat over voeding, leefstijl, hormoonbalans, energie, slaap, stress, herstel en beweging.
Jouw persoonlijke informatie, afspraken, documenten en voortgang overzichtelijk bij de hand. Beschikbare onderdelen hangen af van jouw traject.
Bij praktijktrajecten sport je 4 weken gratis onbeperkt mee bij Gezond4You. Normale waarde: €46 per maand.
Als BGN-gewichtsconsulent kan voedings- en leefstijlbegeleiding mogelijk deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Controleer altijd je eigen polisvoorwaarden.
Start
Voor vrouwen die eerst helder inzicht willen in klachten, voeding, leefstijl en wat hun lichaam nodig heeft.
Advieswaarde €225
Trajectprijs
3 praktijkafspraken · persoonlijk gepland
Het traject Hormoonbalans & Gezond Gewicht is uitgebreider dan het basistraject. Door het grotere aantal praktijkafspraken kijken we ook naar gewicht, lichaamssamenstelling, eetgedrag, beweging en voortgang met de Tanita weegschaal. Hierdoor is er meer ruimte om te meten, te evalueren en gericht bij te sturen.
Extra begeleiding
Voor vrouwen die meer begeleiding, verdieping en langere ondersteuning willen bij klachten, energie, leefstijl of gewicht.
Advieswaarde €585
Trajectprijs
8 praktijkafspraken · persoonlijk gepland
Aanvullend
Een los consult is mogelijk als aanvulling, voor een gerichte vraag of als vervolg na een traject.
per 30 minuten
De advieswaarde is gebaseerd op losse begeleiding, voorbereiding, analyse, rapportbespreking, voedings- en leefstijladvies op maat, ondersteuning tijdens de trajectperiode, passende onderdelen van Mijn Gezond4You en, bij praktijktrajecten, de waarde van 4 weken onbeperkt sporten bij Gezond4You. De trajectprijs is de prijs die je betaalt wanneer je kiest voor begeleiding in trajectvorm.
Goed om te weten: de prijs wordt bepaald door het aantal inbegrepen afspraken. De doorlooptijd verschilt per persoon. Sommige klanten hebben na twee weken behoefte aan een vervolgafspraak, anderen hebben drie of vier weken nodig om met de adviezen te oefenen. We plannen de volgende afspraak wanneer dat voor jouw proces zinvol is.
Bij trajecten met gezond gewicht wordt tijdens de consulten gewogen en gemeten met de Tanita weegschaal. Deze meting geeft inzicht in onder andere gewicht en lichaamssamenstelling, zodat je niet alleen naar kilo’s kijkt maar ook beter ziet hoe je ervoor staat. De metingen zijn bedoeld als praktisch hulpmiddel binnen de begeleiding en niet als medische diagnose.
Mogelijke vergoeding
Janet is BGN-gewichtsconsulent. Daardoor kan voedings- en leefstijlbegeleiding bij Gezond4You bij verschillende zorgverzekeraars mogelijk deels worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Dit verschilt per zorgverzekeraar en polis. Controleer daarom altijd je eigen polisvoorwaarden.
Bekijk BGN-vergoedingen Meer uitleg over BGNAanvullende mogelijkheid
Woon je verder weg of wil je liever online begeleid worden? Dan is het Online Hormoonprogramma een passende mogelijkheid. Hierbij ligt de nadruk minder op wegen en meten, en meer op inzicht in voeding, leefstijl, energie, slaap, stress, herstel en hormoonbalans.
Advieswaarde €295
Trajectprijs
4 online afspraken · persoonlijk gepland
Zo werkt het
Belangrijk om te weten
Dit traject is geen medische behandeling. Ik stel geen diagnose en vervang geen arts of specialist. We werken vanuit voeding, leefstijl, gedrag, slaap, stress, herstel, beweging en waar passend gewicht en lichaamssamenstelling.
Bij medische klachten, snelle of onverklaarde gewichtsverandering, medicatievragen, schildklierklachten zonder medische controle of ernstige psychische klachten adviseer ik altijd contact op te nemen met je huisarts of behandelend arts.
Deze pagina’s sluiten goed aan bij het Hormoonbalans Traject:
Je kunt niet zomaar iets van deze website gebruiken. Wil je iets delen of overnemen? Neem dan eerst contact op voor toestemming.
© 2026 Gezond4You. Alle rechten voorbehouden.