Hormonale klachten kunnen voorkomen mét of zonder overgewicht. Daarom kijken we bij Gezond4You niet alleen naar gewicht, maar naar jouw lichaam als geheel.

Vermoeidheid

Je bent sneller moe, komt moeilijk op gang of hebt het gevoel dat je batterij niet meer goed oplaadt.

Slecht slapen

Je valt moeilijk in slaap, wordt vaak wakker of staat ’s ochtends niet uitgerust op.

Cravings

Je hebt meer trek in zoet, snaait sneller of voelt dat je bloedsuiker schommelt.

Stemmingswisselingen

Je voelt je sneller emotioneel, prikkelbaar, gespannen of minder stabiel dan je gewend bent.

PMS of cyclusklachten

Je merkt klachten rondom je menstruatie, zoals hoofdpijn, buikpijn, stemmingsklachten of veel trek.

Overgangsklachten

Je ervaart opvliegers, nachtzweten, onrust, gewichtstoename, slechter slapen of minder energie.

Buikvet of gewichtstoename

Je merkt dat je lichaam verandert, vooral rond je buik, terwijl je niet heel anders leeft dan voorheen.

Onrust in je lijf

Je voelt je opgejaagd, overprikkeld of hebt moeite om rust te vinden.

Moeite met herstellen

Na drukte, sport of stress heb je langer nodig om weer bij te komen.

Je lichaam werkt niet in losse onderdelen

Hormonen reageren op alles wat er dagelijks gebeurt: wat je eet, hoeveel stress je hebt, hoe je slaapt, hoe je herstelt, hoeveel je beweegt en hoeveel rust je lichaam krijgt.

Daarom kijken we niet naar één klacht, maar naar de samenhang tussen jouw voeding, leefstijl en klachten.

Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken. Samen kijken we wat jouw lichaam laat zien en welke stappen haalbaar zijn.