Hormoon coaching bij Gezond4You

Hormooncoach in Neede & Achterhoek | Gezond4You

Meer balans, energie en rust van binnenuit

 

Merk je dat je lichaam anders reageert dan vroeger?
Doe je je best om gezond te leven, maar voel je je toch vaak moe, uit balans of gefrustreerd omdat afvallen niet meer lukt?

Je bent niet de enige.
En het ligt niet aan jouw inzet.

Vaak spelen hormonen hierin een grotere rol dan we denken.

Als hormooncoach bij Gezond4You help ik je om te begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt en hoe je daar via leefstijl, voeding, beweging en herstel weer invloed op kunt krijgen.

Wat is hormooncoaching?

Hormooncoaching is een leefstijlgerichte begeleiding waarbij we kijken naar de invloed van hormonen op jouw:

✔ energie

✔ gewicht en vetverdeling

✔ slaap

✔ stressniveau

✔ stemming

✔ herstel

Hormonen werken als boodschappers in je lichaam.
Wanneer ze uit balans raken bijvoorbeeld door stress, leeftijd, overgang of langdurige overbelasting kun je klachten ervaren, ook als je “alles goed doet”.

Hormooncoaching helpt je deze signalen te herkennen en er vriendelijker en effectiever mee om te gaan.

 

Wat doet een hormooncoach?

Als hormooncoach help ik je bij:

✔ Het herkennen van hormonale signalen
✔ Het begrijpen van wat jouw lichaam nodig heeft
✔ Het verbeteren van je leefstijl (voeding, beweging, stress & herstel)
✔ Het verminderen van klachten
✔ Het stap voor stap herstellen van balans

Geen snelle oplossingen, maar duurzame verandering die past bij jouw leven.

Voor wie is hormooncoaching geschikt?

Hormooncoaching bij Gezond4You is geschikt voor jou als je:

• last hebt van overgangsklachten

• moeite hebt met afvallen of aankomt zonder duidelijke reden

• weinig energie hebt

• slecht slaapt

• stemmingswisselingen ervaart

• veel stress voelt

• het gevoel hebt dat je lichaam niet meer meewerkt

Veel van mijn cliënten zijn vrouwen tussen de 40 en 65 jaar, maar ook mannen kunnen hormonale klachten ervaren door stress of leefstijl.

 

 

Mijn aanpak als hormooncoach

Mijn manier van werken is warm, persoonlijk en nuchter.
Ik houd van gemoedelijkheid, korte lijnen en echte aandacht.

Samen kijken we naar:

• jouw klachten en doelen

• je leefstijl, voeding en beweging

• stress en herstelmomenten

• signalen van je lichaam

Hormooncoaching is bij mij geen los traject, maar een vast onderdeel van mijn begeleiding.
Ik combineer het met mijn ervaring als leefstijlcoach, BGN-gewichtsconsulent en sportinstructeur.

Deze aanpak pas ik dagelijks met succes toe in mijn praktijk.

 

Wat cliënten vaak ervaren

Door hormooncoaching merken veel cliënten:

• meer energie

• betere slaap

• minder stemmingswisselingen

• meer rust in hoofd en lichaam

• weer beweging in gewicht

• meer vertrouwen in hun lijf

Niet door harder te werken, maar door beter samen te werken met hun lichaam.

 

Hormooncoaching is geen quick fix

Ik geloof niet in snelle oplossingen of strenge schema’s.
Wel in inzicht, kleine stappen en begeleiding die past bij jouw leven.

Hormooncoaching helpt je:

• stoppen met vechten tegen je lichaam

• beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft

• bouwen aan duurzame balans

!! Wil je meer lezen over waarom ik hormooncoach ben geworden en hoe dit ook uit mijn eigen ervaring is ontstaan?
Lees dan mijn persoonlijke verhaal op de pagina Waarom ik hormooncoach ben geworden.

 

Kennismaken?

Twijfel je of hormooncoaching bij jou past?
Dan nodig ik je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen kijken we rustig:

• waar je nu staat

• wat jouw lichaam nodig heeft

• en wat een passende volgende stap is

Plan een gratis kennismaking

 

 

 

Naam: *

E-mail: *

Telefoonnummer:

Uw bericht *

 

t.html