Gezond4you
BMI berekenen - Gezond4you

BMI berekenen

 

BMI berekenen

Wil je een snelle indruk van de verhouding tussen je gewicht en je lengte? Dan kun je jouw BMI berekenen met de calculator hieronder.

BMI is een handig startpunt, maar niet het hele verhaal. Daarom kijk ik in de praktijk altijd naar het totaalplaatje.

Wat zegt BMI wel en wat zegt het niet?

Overgewicht betekent dat er meer vet is opgeslagen dan je lichaam prettig vindt. Bij ernstig overgewicht spreken we van obesitas. Dit ontstaat meestal wanneer je lichaam langere tijd meer energie binnenkrijgt dan het verbruikt. In het dagelijks leven spelen daarbij vaak ook ritme, stress, slaap en levensfase mee.

✓ BMI geeft een snelle schatting van gewicht in verhouding tot lengte
✓ Het helpt om een eerste indruk te krijgen van gezondheidsrisico’s
✓ Middelomtrek geeft extra informatie over buikvet en risico’s
✓ Spiermassa, leeftijd en hormonen kunnen het beeld beïnvloeden

Daarom is BMI vooral een startpunt. Wil je echt weten wat er speelt en wat bij jou past? Dan kijken we samen naar voeding, beweging, slaap, stress en jouw leefstijl als geheel.

Bereken jouw BMI

Vul je lengte en gewicht in. Wil je een completer beeld? Meet daarna ook je middelomtrek.

BMI Calculator - Body Mass Index

Let op: de calculator geeft een algemene schatting. Bij twijfel of medische vragen: overleg met huisarts of specialist.