Lesrooster bij Gezond4You - Gezond4you

Lesrooster bij Gezond4You

 

Lesrooster

Vaste momenten, flexibel te combineren met jouw leven

Bij Gezond4You werk je aan kracht, conditie, balans en energie op vaste sportmomenten in de week. Tegelijkertijd houden we het praktisch en flexibel, zodat bewegen goed te combineren is met werk, gezin en andere afspraken.

Alle lessen zijn kleinschalig, geschikt voor verschillende niveaus en altijd gericht op prettig en plezierig bewegen.

Kleine groepen Voor verschillende niveaus Buiten trainen Flexibel omroosteren

Vaste lessen in de week

Hieronder vind je een helder overzicht van de vaste momenten. Het actuele rooster (met eventuele wijzigingen) staat verderop op deze pagina.

Op feestdagen en bij wijzigingen kan het rooster afwijken. Kijk daarom altijd even bij het actuele lesrooster voor de juiste les, locatie en het tijdstip.

Maandag

Circuittraining Bootcamp
19:30 – 20:45
Afwisselende fullbody training voor kracht en conditie. Geschikt voor alle niveaus en ondersteunend bij afvallen.

Woensdag

Boot Walk
09:00 – 10:15
Sportief tot stevig wandelen, afgewisseld met oefeningen voor kracht, balans, coördinatie, lenigheid en mobiliteit.
Bootcamp
10:15 – 11:30
Fullbody training met focus op kracht en conditie. Je kunt bewegen op je eigen tempo.
Circuittraining Bootcamp
19:30 – 20:45
Afwisselende fullbody training voor kracht en conditie. Geschikt voor alle niveaus en ondersteunend bij afvallen.

Zondag

Boot Walk
09:00 – 10:15
Sportief tot stevig wandelen, afgewisseld met oefeningen voor kracht, balans, coördinatie, lenigheid en mobiliteit.
Bootcamp Light
10:15 – 11:30
Rustigere bootcamp waarin hardlopers en powerwalkers naast elkaar sporten. Ideaal om op te bouwen of weer te starten.

Flexibel aanmelden en omroosteren

We werken met een handige lesrooster-app, waarin je altijd het meest actuele rooster ziet. Via de app kun je je eenvoudig aanmelden voor lessen.

Lukt je vaste sportmoment een keer niet? Dan kun je je makkelijk omroosteren naar een ander lesmoment dat beter past. Zo combineer je structuur met flexibiliteit, zonder dat bewegen een verplichting wordt.

Bekijk het sportaanbod Meld je aan of stel je vraag
Gezond4You buiten sporten in kleine groepen
 

Actueel lesrooster

Hieronder zie je altijd de meest actuele versie van het rooster.

Tip: als je op je mobiel kijkt, kun je vaak makkelijker scrollen in het rooster door even in het vak te tikken.

Snel naar

Tip: twijfel je welke les het beste past? Start met een gratis proefles of mail je vraag naar info@gezond4you.nl.