Welkom op mijn website!

Gezond 4 You

Gezond4You is iets voor jou!

Ben jij klaar met al die diëten en wil je niet elke dag uren in de sportschool staan? Wil je graag afvallen, maar dan op een duurzame manier? Wil je gewoon beter in je vel zitten? Kortom wil jij je fitter en energieker voelen? Dan zit je hier goed!
Gezond4You maakt jou fitter en vitaler, zodat je meer energie hebt en je beter zal voelen. Dit doen wij met behulp van de pijlers voeding, beweging, ontspanning, variatie en mentale kracht. Alle kennis over vitaliteit is hier gebundeld onder een dak. Tijdens de intake inventariseren we jouw huidige situatie en jouw gewenste doel. Dan kijken we ook welke onderdelen van vitaliteit we meenemen in het traject.
Gezond4You vindt het belangrijk dat jij jezelf kan blijven en dat verandering niet betekent dat je je hele leven compleet om moet gooien. Met kleine stappen kom je er ook. Wij houden van simpel, effectief en positief.

Gezond4You werkt zowel met individuen als met bedrijven, het doel hierbij is altijd dat mensen zich beter gaan voelen. Door mijn ervaringen in het bedrijfsleven en verscheidenheid aan opleidingen heb ik me ontwikkeld tot een zowel effectieve als creatieve coach.

Nieuwsgierig geworden? Kijk verder op mijn website of maak gelijk een afspraak.




Power-walk & Bootcamp

Onze pakket prijzen


Card image cap

Basic abonnement

Gratis proefles
1x per week sporten
Verschillende niveuas
Minimaal 3 maanden

Card image cap

Premium abonnement

Gratis proefles
Onbeperkt sporten
Verschillende niveuas
Minimaal 3 maanden

Card image cap

10 strippenkaart sport

3 maanden geldig
Sporten wanneer het u uitkomt
Maximaal 2x sporten per week




Het laatste nieuws



Maatregelen i.v.m. het Covid-19 virus (Coronavirus)

De samenleving verkeert in bijzondere omstandigheden. Het coronavirus (COVID-19) krijgt meer en meer impact op het dagelijks leven, ook een bezoekje bij ons in de praktijk als die op het programma staat. Wij denken dat niemand van ons een situatie als deze ooit heeft meegemaakt. Ieder van ons gaat daar op zijn of haar eigen manier mee om, binnen de regels die nu door de overheid aan ons worden gegeven.

 

Lees verder...

Geplaatst op 23-03-2020 door Janet.



Ervaring van Anoek bij Gezond4You

IMG_20190905_135155-COLLAGE

15 september 2018. Het roer kon om. Ik had goed nieuws te horen gekregen dat ik een bepaald erfelijk gen niet had. Een streep door een heel ingewikkeld en ingrijpend plan wat mijn gezondheid betreft. En een streep door moeten afvallen. Gelukkig, de druk was eraf.
Toch bleef het 'afvallen' en vooral om dit nou eens serieus aan te pakken in mijn hoofd zitten. Het liefst op een gezonde manier, niet met tabletten of speciale shakes. Niet ontbijten met een sinaasappel, voor de lunch een droge boterham en dineren met een stengel bleekselderij. Het liefst normaal, wat ook vol te houden is mocht het me ooit gaan lukken. Maar ik wist dat ik hiervoor begeleiding nodig had. Maar ja, wie? 

Lees verder...

Geplaatst op 23-12-2019 door Janet.



Afvallen & aankomen na de zoveelste poging!

Denk diep na waarom val je elke keer weer terug naar je oude gewicht en gewoontes? Hoogstwaarschijnlijk omdat je een leefstijl nastreeft die ‘nog’ niet helemaal bij je past.

Hoe behoud ik mijn gewicht

Lees verder...

Geplaatst op 25-11-2019 door Janet.