Mijn eigen ervaring?
Ik krijg bijvoorbeeld geregeld de vraag hoe ik mijn gezonde gewicht al jaren zo behoud. Tuurlijk ik heb de vakkennis, maar blijf ook ex-obese.
Dit heeft onder andere te maken met mijn huidige, de gezondere leefstijl met regelmatig sporten, die mij voldoening geven en onderdeel is geworden van mijn leven.
Wees ook eerlijk naar jezelf
Van huis uit ben ik een echte Bourgondiër. Je kunt er dan wel de klok op gelijk zetten als ik een streng dieet ga volgen het ook niet gaat volhouden. Op gewicht blijven is voor mij ook niet altijd vanzelfsprekend. Oude gewoontjes loeren om de hoek, zijn zo verleidelijk en zo gemaakt.
Wat ik dan doe? Ik bekijk mij zelf door de bril van de BGN-gewichtsconsulent en stel mijzelf de vragen, die ik mijn klanten zal stellen.
Helpt dit mij?
Ja. Soms moet ik ook mijn doel aanpassen met de daarbij behorende leefstijlgewoontes. De volgende stap is aan de hand hiervan een nieuw plan maken voor mij zelf.
Herken jij je hierin en kun je het niet alleen? Ik help je graag je leefstijl samen te veranderen.
Klik hier en ik help je graag.