Het ene strooigoed is het andere niet. Taaitaai en echte ouderwetse pepernoten (die grote hoekige) zijn luchtig en bevatten relatief weinig calorieën. Voor schuimpjes geldt hetzelfde. Gevulde speculaas, banketstaaf of (chocolade)kruidnoten bevatten veel meer calorieën.
| Taaitaai | = 15 kcal per stuk minipoppetje |
| Speculaasje | = 25 kcal per stuk |
| Kruidnoten | = 30 kcal per 6 stuks |
| Pepernoten | = 30 kcal per 5 stuks |
| Borstplaat | = 35 kcal per stuk |
| Schuimpjes | = 45 kcal per 3 stuks |
| Kikker/Muisjes | = 57 kcal per stuk |
| Chocoladecenten | = 96 kcal per 3 stuks |
| Amandelstaaf | = ruim 100 kcal per stukje (25 gram) |
| Chocoladekruidnoten | = 108 kcal per 6 stuks |
| Marsepein | = 110 kcal per stukje (25 gram) |
| Speculaasbrok | = 120 kcal per stuk (25 gram) |
| Gevulde speculaas | = 140 kcal per stuk (25 gram) |
| Chocoladeletter puur | = 141 kcal per stuk (25 gram) |
| Chocoladeletter wit | = 143 kcal per stuk (25 gram) |
| Chocoladeletter melk | = 146 kcal per stuk (25 gram) |
Verleiding weerstaan
Met al dat lekkers om je heen, kun je misschien meer snoepen dan je eigenlijk wil. Maar er zijn manieren om jezelf in bescherming te nemen. Probeer ze uit en kijk wat werkt voor jou.
En vergeet vooral niet te genieten van de Sinterklaas tijd, dit houdt niet in dat je kilo's moet aankomen.
Veel liefs,
Janet
U kunt niet zomaar iets van deze website gebruiken. Als u dat wel wilt, moet u eerst even contact met ons opnemen om toestemming te vragen.
© 2024 Alle rechten voorbehouden.