Jarenlang werkte ik als BGN-gewichtsconsulent en leefstijlcoach.
Ik had niet alleen ervaring in de praktijk, maar ook gedegen professionele kennis vanuit studie en opleiding. Ik begeleidde vrouwen en mannen bij afvallen, gewichtsbehoud en het opbouwen van een gezonde leefstijl met mooie resultaten.
Die combinatie van kennis, praktijkervaring en ervaringsdeskundigheid vormt de basis van wie ik ben als coach.
Toen ik zelf in de overgang kwam, merkte ik dat alles wat ik wist en toepaste ineens minder effect had.
Ondanks gezonde voeding en voldoende beweging nam mijn energie af, afvallen werd lastiger en stress had veel meer invloed. Er kwamen kilo’s bij en het voelde alsof ik opnieuw moest vechten tegen mijn eigen lichaam terwijl ik wíst wat ik deed.
Via de huisarts startte ik met hormoontherapie. Dat gaf verlichting. Mijn paniekaanvallen verdwenen en er kwam meer rust.
Maar tegelijkertijd bleven er klachten: mijn slaap was onrustig, mijn stemming wisselde en mijn lichaam voelde nog steeds uit balans.
Dat moment raakte me diep.
Maar het maakte me ook nieuwsgierig.
Ik wilde begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurde.
Niet om harder te werken of strenger te worden, maar om te leren samenwerken met mijn lichaam. Om te ontdekken wat hormonen doen met gewicht, energie, slaap en stemming — juist in de overgang.
Tijdens mijn opleiding tot hormooncoach vielen de puzzelstukjes één voor één op hun plek.
Mijn professionele kennis verdiepte zich, mijn ervaring kreeg een nieuwe laag en ik leerde hoe ik via leefstijl, voeding, beweging, stress en herstel mijn hormonen kon ondersteunen.
Niet doordat ik harder mijn best deed, maar doordat ik mijn kennis en ervaring eindelijk samenbracht en echt naar mijn lichaam leerde luisteren.
Wat ik bij mezelf ervaarde, begon ik ook toe te passen bij mijn cliënten.
En ik zag hetzelfde gebeuren: vrouwen in de overgang kregen meer rust, meer energie en eindelijk weer vooruitgang zonder strijd, zonder schuldgevoel.
Vandaag combineer ik mijn professionele kennis vanuit studie, mijn jarenlange praktijkervaring én mijn ervaringsdeskundigheid als vrouw in de overgang.
Mijn begeleiding is warm, eerlijk en nuchter. Geen snelle oplossingen, geen perfect plaatje, maar aandacht voor jou en voor wat jouw lichaam nodig heeft in deze fase van je leven.
Ik ben dankbaar dat ik met alles wat ik heb geleerd en ervaren nu andere vrouwen mag helpen om dit ook te bereiken:
meer rust in je lijf, meer energie en weer vooruitgang, zonder strijd.
En mocht blijken dat jouw weg ergens anders ligt, dan kijk ik met je mee.
Want als jij, op mijn advies, beter geholpen bent bij iemand anders en daar baat bij hebt, dan voelt dat voor mij als echte voldoening.
Liefs,
Hormooncoach | BGN-gewichtsconsulent
Gezond4You
U kunt niet zomaar iets van deze website gebruiken. Als u dat wel wilt, moet u eerst even contact met ons opnemen om toestemming te vragen.
© 2026 Alle rechten voorbehouden.