Starttraject Afvallen & Leefstijl

Wil je afvallen, gezonder eten of meer grip krijgen op je leefstijl, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Het Starttraject Afvallen & Leefstijl geeft je inzicht in jouw huidige situatie en helpt je om haalbare eerste stappen te zetten. We kijken niet alleen naar wat je eet. Ook je eetgedrag, dagelijkse gewoontes, beweging, slaap, stress, herstel, energie en levensfase worden meegenomen. Je volgt geen standaarddieet: de begeleiding wordt afgestemd op jouw lichaam, doelen en dagelijks leven. Op basis van de voedings- en leefstijlanalyse ontvang je een persoonlijk rapport. Tijdens de rapportbespreking krijg je duidelijke uitleg over de belangrijkste aandachtspunten en bespreken we welke veranderingen voor jou haalbaar zijn. In de vervolgafspraken kijken we naar je ervaringen, voortgang en eventuele obstakels. Waar nodig stellen we de stappen samen bij. Inbegrepen bij het starttraject voedings- en leefstijlanalyse; persoonlijk rapport met inzichten en adviezen; uitgebreide rapportbespreking en uitleg; professionele Tanita DC-360-lichaamsanalyse; drie persoonlijke afspraken in de praktijk; WhatsApp-begeleiding tijdens het traject; persoonlijke omgeving in de Gezond4You app; trainingen, informatie en praktische opdrachten in de app; vier weken onbeperkt sporten vanaf de start; persoonlijke begeleiding door een BGN-gewichtsconsulent. Persoonlijke afspraken Het traject bestaat uit: één rapportbespreking van 45 minuten; twee vervolgconsulten van maximaal 30 minuten. Tijdens de consulten werken we stap voor stap aan veranderingen die bij jou passen. Niet vanuit alles-of-niets, maar met praktische keuzes die je ook op langere termijn kunt blijven toepassen. Richtduur vanaf vier weken De genoemde duur van vier weken is een indicatie. De tijd tussen de consulten wordt afgestemd op jouw persoonlijke tempo en wat je nodig hebt om met de adviezen te oefenen. Plan je een vervolgconsult later in? Dan wordt de totale looptijd van het traject automatisch verlengd. Het traject loopt door totdat alle bijbehorende consulten hebben plaatsgevonden. Dit geldt ook voor de vervolgtrajecten van Gezond4You. De vier weken onbeperkt sporten starten bij aanvang van het traject. Deze sportperiode blijft vier aaneengesloten weken, ook wanneer er meer tijd tussen de persoonlijke consulten wordt gepland. Begeleiding via de Gezond4You app In je persoonlijke app-omgeving vind je informatie, trainingen en hulpmiddelen die bij jouw traject passen. Je kunt er onder andere werken aan je doelen en je leefstijl en voortgang overzichtelijk bijhouden. Voor korte vragen of ondersteuning tussen de consulten door kun je gebruikmaken van de afgesproken WhatsApp-begeleiding. Mogelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering De begeleiding wordt gegeven door een erkende BGN-gewichtsconsulent. Afhankelijk van je zorgverzekeraar en aanvullende verzekering kan de begeleiding geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Een vergoeding vanuit de aanvullende verzekering valt doorgaans niet onder het eigen risico. Controleer altijd vooraf de polisvoorwaarden van je eigen zorgverzekering, omdat de hoogte en voorwaarden per verzekeraar en pakket verschillen. Trajectprijs: € 195,-