Starttraject Hormoonbalans

Ervaar je vermoeidheid, slecht slapen, cravings, stemmingswisselingen, PMS- of overgangsklachten, onrust of veranderingen in je gewicht? Het Starttraject Hormoonbalans helpt je om verder te kijken dan één losse klacht en meer inzicht te krijgen in de signalen van je lichaam. We kijken naar de samenhang tussen onder andere voeding, eetstructuur, slaap, stress, herstel, beweging, energie en dagelijkse gewoontes. Je hoeft niet per se te willen afvallen: hormonale klachten kunnen zowel met als zonder overgewicht voorkomen. Je krijgt geen standaard schema, maar persoonlijke adviezen die aansluiten bij jouw lichaam, belastbaarheid en dagelijks leven. Inbegrepen bij het starttraject voedings- en leefstijlanalyse gericht op hormoonbalans; persoonlijk rapport met inzichten en aandachtspunten; uitgebreide rapportbespreking met duidelijke uitleg; drie persoonlijke afspraken in de praktijk; WhatsApp-begeleiding voor korte vragen tijdens het traject; een persoonlijke Gezond4You-omgeving; trainingen, informatie en praktische hulpmiddelen in de app; vier weken onbeperkt sporten vanaf de start; persoonlijke begeleiding door een hormooncoach en BGN-gewichtsconsulent. Drie persoonlijke afspraken Het traject bestaat uit: één rapportbespreking van 45 minuten; twee vervolgafspraken van maximaal 30 minuten. Tijdens de rapportbespreking nemen we jouw persoonlijke rapport, de belangrijkste inzichten en de eerste adviezen door. In de vervolgafspraken bespreken we wat je merkt, wat al goed gaat en waar je nog tegenaan loopt. Waar nodig passen we de stappen aan jouw situatie aan. Richtduur vanaf vier weken De genoemde vier weken zijn een indicatie en geen verplicht vast schema. De tijd tussen de consulten stemmen we af op jouw persoonlijke tempo en de tijd die je nodig hebt om met de adviezen te oefenen. Plan je een vervolgconsult later in? Dan wordt de totale looptijd van het traject automatisch verlengd. Het traject blijft actief totdat alle drie de bijbehorende afspraken hebben plaatsgevonden. De WhatsApp-begeleiding blijft gekoppeld aan de actieve trajectperiode. Zo kun je ook tussen de afspraken door korte vragen stellen en waar nodig eerder bijsturen. Vier weken onbeperkt sporten Vanaf de start van het traject kun je vier aaneengesloten weken onbeperkt deelnemen aan de sportlessen van Gezond4You. Daarbij kijken we naar beweging die past bij jouw energie, herstel en belastbaarheid. Wanneer je meer tijd tussen de persoonlijke consulten plant, wordt de trajectduur automatisch verlengd. De inbegrepen sportperiode blijft vier aaneengesloten weken en wordt daardoor niet automatisch verlengd. Begeleiding via de Gezond4You app In je persoonlijke app-omgeving vind je trainingen, informatie en praktische hulpmiddelen die bij jouw traject passen. Je kunt er werken aan persoonlijke doelen en je leefstijl en voortgang overzichtelijk volgen. Mogelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering De voedings- en leefstijlbegeleiding wordt gegeven door een BGN-gewichtsconsulent en kan bij verschillende zorgverzekeraars mogelijk gedeeltelijk worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per verzekeraar, aanvullend pakket en polis. Controleer daarom altijd zelf je actuele polisvoorwaarden. Belangrijk om te weten Het Hormoonbalans Traject is leefstijlbegeleiding en geen medische behandeling. Er wordt geen hormonale of medische diagnose gesteld. Bij ernstige of onverklaarde klachten, medicatievragen, schildklierklachten of twijfel is het belangrijk contact op te nemen met je huisarts of behandelend specialist. Trajectprijs: € 195,-