Afvallen & Gezond Gewicht

Wil je afvallen en tegelijkertijd beter begrijpen wat er in je lichaam verandert? Het traject Afvallen & Gezond Gewicht combineert voedings- en leefstijlbegeleiding met professionele metingen van je lichaamssamenstelling. We kijken niet alleen naar het getal op de weegschaal. Ook je eetpatroon, eetgedrag, dagstructuur, beweging, slaap, stress, herstel, energie en gewoontes worden meegenomen. Waar dit bij jouw situatie past, is er ook aandacht voor hormonale veranderingen of de overgang. Je werkt niet met een streng dieet, verboden producten of een standaard voedingsschema. Je krijgt persoonlijke uitleg en praktische adviezen die aansluiten bij jouw lichaam, doelen en dagelijks leven. Inbegrepen bij het traject uitgebreide voedings- en leefstijlanalyse; persoonlijk rapport met inzichten, aandachtspunten en adviezen; rapportbespreking met duidelijke uitleg; professionele Tanita DC-360-metingen; zes persoonlijke afspraken in de praktijk; WhatsApp-begeleiding tijdens de actieve trajectperiode; een persoonlijke omgeving in de Gezond4You app; trainingen, informatie en praktische opdrachten in de app; volgens de productafbeelding zes weken onbeperkt sporten vanaf de start; persoonlijke begeleiding door een BGN-gewichtsconsulent. Zes persoonlijke afspraken Het traject bestaat uit: één rapportbespreking van 45 minuten, gecombineerd met een Tanita-nulmeting; vier praktijkafspraken van maximaal 30 minuten met begeleiding, evaluatie en een vervolgmeting; één afsluitende evaluatie van maximaal 30 minuten met een laatste Tanita-meting en persoonlijk vervolgadvies. Tijdens de vervolgafspraken bespreken we wat goed gaat, waar je tegenaan loopt en welke aanpassingen je kunnen helpen. Het doel is niet om alles perfect te doen, maar om te leren herkennen wat jouw keuzes beïnvloedt en hoe je na een moeilijk moment weer verder kunt. Inzicht met de Tanita DC-360 Tijdens dit traject volgen we je voortgang met de professionele Tanita DC-360. De metingen geven onder andere inzicht in: gewicht; lichaamsvet; spiermassa; ruststofwisseling, ook wel BMR; fysieke score; veranderingen in je lichaamssamenstelling. Hierdoor kijken we verder dan alleen gewichtsverlies. Het kan bijvoorbeeld voorkomen dat je gewicht minder snel daalt, terwijl je lichaamssamenstelling wel positief verandert. De metingen worden gebruikt als praktisch hulpmiddel binnen de begeleiding. Ze zijn geen medische diagnose en vervangen geen onderzoek of behandeling door een arts of specialist. Richtduur vanaf twaalf weken De genoemde twaalf weken zijn een richtlijn. De consulten hoeven niet verplicht in vaste weken plaats te vinden. We stemmen de tijd tussen de afspraken af op jouw voortgang, persoonlijke situatie en de tijd die je nodig hebt om met de adviezen te oefenen. Heb je meer tijd nodig tussen twee consulten? Dan plannen we de volgende afspraak later en wordt de totale looptijd van het traject automatisch verlengd. Het traject blijft actief totdat alle zes persoonlijke afspraken hebben plaatsgevonden. Ook de WhatsApp-begeleiding blijft gekoppeld aan de actieve trajectperiode. Zo kun je het traject volgen in een tempo dat bij jou past. Begeleiding via de Gezond4You app In je persoonlijke app-omgeving vind je informatie, trainingen en hulpmiddelen die aansluiten bij jouw traject. Je kunt er werken aan je doelen en onder andere je leefstijl, activiteiten en voortgang bijhouden. Tussen de afspraken door kun je via WhatsApp korte vragen stellen. Hierdoor kan er eerder worden meegedacht of bijgestuurd wanneer je ergens tegenaan loopt. Sporten als ondersteuning Vanaf de start van het traject kun je volgens de productafbeelding zes aaneengesloten weken onbeperkt deelnemen aan de sportlessen van Gezond4You. Bewegen kan helpen bij het verbeteren van je conditie, kracht, energie en vertrouwen in je lichaam. De sportperiode start tegelijk met het traject. Het later plannen van een vervolgconsult verlengt de persoonlijke begeleiding, maar niet automatisch de aaneengesloten sportperiode. Mogelijke vergoeding aanvullende verzekering De begeleiding wordt gegeven door een erkende BGN-gewichtsconsulent. Consulten worden bij sommige zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. De vergoeding verschilt per zorgverzekeraar, aanvullend pakket en polisvoorwaarden. Controleer daarom altijd zelf je polis of neem contact op met je zorgverzekeraar om te vragen wat in jouw situatie wordt vergoed. Trajectprijs: € 395,-