Mogelijke thema's
Voor medewerkers en begeleiders: hoe maak je gezond gedrag makkelijker zonder belerend te worden?
Voor bewoners en cliënten: eten, drinken, passende beweging, ritme en samen haalbare afspraken maken. Waar nodig eenvoudig en praktisch opgebouwd.
Energie, pauzes, voeding, slaap, herstel en omgaan met onregelmatige diensten.
Praktische keuzes rond maaltijden, tussendoor, verzadiging, drinken en budget.
Hoe werkdruk, slaap, herstel en eetgedrag elkaar beïnvloeden.
Voor medewerkers en leidinggevenden over overgang, energie, slaap, stress en bespreekbaarheid.
Eetmomenten, nachtdienst, cafeïne, slaap en herstel.
Van weten naar doen: omgeving, routines, motivatie en kleine haalbare stappen.
Praktisch en direct toepasbaar
Tijdens een workshop gaat het niet alleen om kennis. We kijken juist naar wat deelnemers morgen al anders of makkelijker kunnen doen binnen hun eigen werk-, woon- of leefsituatie.
Denk aan kleine keuzes rond voeding, beweging, slaap, herstel, structuur en gewoontes. De inhoud wordt afgestemd op wat voor deze groep haalbaar en relevant is.
Meer dan één workshop
Wilt u echt iets veranderen in een team of woongroep? Dan kan een workshop worden gecombineerd met een praktische activiteit, koken, bewegen of een vervolg- en evaluatiemoment.
Zo blijft het niet bij informatie, maar wordt gezond gedrag zichtbaar in de dagelijkse omgeving. Mijn ervaring als sportinstructeur én met kookcursussen voor cliënten met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking helpt om activiteiten concreet en toegankelijk te maken.
Samenwerken met Gezond4You
Vertel wat er speelt en voor welke doelgroep. Dan maak ik een passend voorstel.
Je kunt niet zomaar iets van deze website gebruiken. Wil je iets delen of overnemen? Neem dan eerst contact op voor toestemming.
© 2026 Gezond4You. Alle rechten voorbehouden.