Sport bij Gezond4You - Gezond4you

Sport bij Gezond4You

Lekker bewegen en sporten in de buitenlucht en de natuur!

Sporten kun je tegenwoordig in iedere sportschool om de hoek of bij een sportvereniging. Hier kun je heel goed werken aan je lichaam en je conditie, vaak met de mooiste en meest luxe apparaten.
Maar dit spreekt niet iedereen aan. Gelukkig kan het ook anders. Je kunt namelijk ook trainen met je eigen lichaamsgewicht en kleine materialen in de buitenlucht op mooie locaties in de buitenlucht en de natuur.

Het gehele jaar door kun je met Gezond4You lekker trainen op de Needse Berg, in en om het Gemeentepark in Borculo of in Lochuizen. We gebruiken natuurlijke objecten zoals boomstammen, maar ook bankjes, de uitkijktoren en alle mogelijkheden die wij tegenkomen. Zo wordt de mooie omgeving volledig benut en is het leuk om te trainen. Je gaat werken aan je CONDITIE, KRACHT, STABILITEIT, COÖRDINATIE en MOBILITEIT in een gezellige groep!

 

Trainen op je eigen niveau

Beginners en gevorderden trainen bij Gezond4You vaak naast elkaar op hun eigen niveau. De trainingen zijn daarom zo opgebouwd dat alle niveaus samen kunnen trainen. Dit kan ook omdat er goed wordt samengewerkt en beginners direct geholpen worden. Iedereen doet wat voor hem of haar haalbaar is en werkt aan zijn eigen doel. Uiteraard gaat de trainster er wel voor zorgen dat je daadwerkelijk tot het gaatje gaat!

 

Herken jij jezelf in onderstaande?

  • Ik wil zo graag sporten, maar voel me niet op mijn gemak in een sportschool!
  • Ik wil graag buiten sporten in de natuur!
  • Ik vind persoonlijke begeleiding erg belangrijk!
  • Ik wil in een gezellige groep trainen!
  • Ik vind ‘gewoon’ hardlopen saai!
  • Ik kan niet hardlopen of wil niet hardlopen!
  • Ik schaam me voor mijn overgewicht!
  • Ik heb jaren niet gesport, ik heb totaal geen conditie!
  • Ik heb geen geld voor een dure personal trainer!
  • Ik wil weer fit zijn en me lekker in mijn vel voelen!
  • Ik vind het moeilijk mezelf te motiveren!

 

En waarom sporten?
Het is leuk en reuze gezellig met elkaar en … het is uitdagend.

  • Ideaal voor de beginnende sporter, revalidatie en herstel;
  • Verbetert de conditie van hart en bloedvaten;
  • Bloeddrukverlagend effect;
  • Vermindert de kans op hart- en vaatziekten;
  • Verlaagt het cholesterolgehalte;
  • Stabiliseert de bloedsuikerspiegel;
  • Vermindert de kans op botontkalking;
  • Helpt het lichaamsgewicht op peil te houden;
  • Verbetert het algemene uithoudingsvermogen;
  • Versterkt de spieren;
  • Zorgt voor mentale ontspanning, op je eigen niveau.

 

Nieuwsgierig geworden naar een van de lesmogelijkheden die Gezond4You biedt? Kijk verder op de site onder Lesaanbod Gezond4You KLIK HIER!

Of maak gelijk een afspraak. KLIK HIER!